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開(kāi)元體育3組瘦臀減肥動(dòng)作 緊致曲線(xiàn) 練就完美蜜桃臀

2024-03-16 21:08:18
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開(kāi)元體育3組瘦臀減肥動(dòng)作 緊致曲線(xiàn) 練就完美蜜桃臀(圖1)

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開(kāi)元體育3組瘦臀減肥動(dòng)作 緊致曲線(xiàn) 練就完美蜜桃臀(圖2)

  1. 膝蓋上方套上一條中等彈性的迷你繃帶。如果你沒(méi)有繃帶,注意在整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中,確保膝蓋和腳踝在同一條水平線(xiàn)上(雙膝不外翻)。

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