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　　開(kāi)元體育官網(wǎng)美艷的她擁有著(zhù)女人都羨慕的：傲人身材號稱(chēng)“亞洲第一美”隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們對待生活質(zhì)量要求越來(lái)越嚴格，對于自己的身材也是一樣的，試問(wèn)，誰(shuí)不想擁有線(xiàn)條明顯，健康硬朗的身材呢？蜜桃臀開(kāi)元體育官方網(wǎng)站、馬甲線(xiàn)、直角肩都是這幾年的大熱，健康美逐漸成為這幾年的流行趨勢。今天就來(lái)給大家介紹一下號稱(chēng)“亞洲第一美”的李成敏，外貌美麗的她不但擁有翹臀并且還擁有線(xiàn)條超級完美的腹肌。

　　李成敏開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，是一位在社交軟件上擁有560多萬(wàn)粉絲的英國籍韓裔女演員，這個(gè)名字國內的朋友們可能不太熟悉，但一提起“克拉拉”，大家便都想起來(lái)了。她曾與知名演員古天樂(lè )、張家輝等合作出演《使徒行者》，還曾經(jīng)客串過(guò)電影《情圣》，并且在2014年，入選為世界100大最美女明星。這樣優(yōu)秀又自律的女孩子，誰(shuí)不喜歡呢？加上她火爆的身材，精湛的演技，在中國想不火都難。

　　之前熱度很高的電影《情圣》大家應該都有去電影院看過(guò)，有一幕女主角在停車(chē)場(chǎng)走秀的那個(gè)場(chǎng)景，相信大家一定沒(méi)有忘記。通過(guò)李成敏那火辣的身材，把俏皮解釋的淋漓盡致，一個(gè)小小的轉身也能在萬(wàn)千的少男少女的心里驚起不小的波瀾，不得不說(shuō)，美麗的人不管做什么都是引人注目的，不管怎么做都是美的。如果說(shuō)美貌是稀缺資源，那個(gè)身材更是至關(guān)重要的，而身材我們可以通過(guò)后天的訓練讓自己看起來(lái)更加的完美。

　　火辣的李成敏不僅擁有完美的翹臀，她那纖細的腰圍更是讓人不敢相信，這樣完美的身材比例受到不少人的羨慕，在完美身材的背后是她日積月累的努力所堆積起來(lái)的，據小編了解，她平時(shí)都在努力健身，甚至在拍戲的空閑時(shí)間都要做些運動(dòng)，一分耕耘一分收獲開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，這話(huà)講的一點(diǎn)兒也沒(méi)錯，上帝只會(huì )眷顧那些努力的人們。

　　從下面的圖片可以看出，李成敏在健身房訓練腹肌都是使用比較注重核心力的動(dòng)作，那么在健身房里有哪些可以鍛煉腹肌核心力的動(dòng)作呢？

　　接下來(lái)，小編就為大家推薦幾個(gè)訓練核心力量的動(dòng)作以及增強腹肌線(xiàn)條和輪廓感的動(dòng)作，希望可以幫助到大家，以下推薦的動(dòng)作，做3-4組，根據自己的實(shí)際情況量力而行，可以適當休息。

　　希望這幾個(gè)動(dòng)作對大家練出腹肌有所幫助，這個(gè)世界上從來(lái)就沒(méi)有免費的午餐，只要我們努力去爭取了，去行動(dòng)了，成果才會(huì )回報在我們身上。我們也能不斷的完善自己。希望我們都能在健康的基礎上把自己的身材練的更好！羨慕別人的同時(shí)，也不要忘記自己也要每一天努力呀！