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　　開元體育官網(wǎng)入口跨年這一天蘇炳添變身蘇教練 分享瑜伽球仰臥轉(zhuǎn)體要領(lǐng)2018年的最后一天，明星大咖們或許都在陪家人忙著跨年，而中國飛人蘇炳添不忘他的健身課程開元體育官方網(wǎng)站，與大家分享了“瑜伽球仰臥轉(zhuǎn)體”的技巧。

　　《每周一添》這是蘇炳添在個(gè)人社交媒體上開設(shè)的一個(gè)小版塊，由他本人拍攝小視頻，并講授動作要領(lǐng)，教授普通網(wǎng)友如何做運(yùn)動，如何健身，頗受網(wǎng)友們喜愛。

　　#每周一添#不知不覺到了2018年最后一期開元體育官方網(wǎng)站，大家都有跟著練嗎？今天跟大家分享“瑜伽球仰臥轉(zhuǎn)體”：

　　上背仰臥于球中央，壓實(shí)球，不要使其晃動，雙腿屈膝撐地，保持腰腹核心緊張，動作不要過快，勻速進(jìn)行。建議左右各十次開元體育官方網(wǎng)站，做5-6組。