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　　開(kāi)元體育官方網(wǎng)址怎么挑選瑜伽墊導語(yǔ)：如何挑選瑜伽墊?想要開(kāi)始練習瑜伽，很多小伙伴第一想到的就是購買(mǎi)瑜伽墊。瑜伽墊是不是越貴越好?越防滑越好?越厚越好?其實(shí)開(kāi)元體育官方網(wǎng)址，這些并不重要。

　　在很久很久以前，當時(shí)在印度大家都很喜歡做瑜伽，但是做瑜伽的室內空間非常有限，在戶(hù)外做瑜伽又特別容易弄臟衣服。那怎么辦呢?我們都知道在印度水資源是特別匱乏的，別說(shuō)每天洗澡了，基本上就只能維持平時(shí)喝水的量。

　　大家想啊想，發(fā)現準備好一塊墊子可以特別好的解決這個(gè)問(wèn)題，鋪上一塊墊子不僅不怕弄臟自己的衣服，還能起到抗擊緩沖的作用，避免磕磕碰碰。真的好棒棒，所以在后面有針對性的對墊子進(jìn)行改良以后，就形成了現在的瑜伽墊了。

　　所以說(shuō)，以前的瑜伽墊沒(méi)有那么多作用，只是單純用來(lái)防臟而已?，F在我們使用的瑜伽墊也不能把它當做是瑜伽的必需品，而是一種輔助我們做好瑜伽的外物而已開(kāi)元體育官方網(wǎng)址。

　　其實(shí)，不管你處在瑜伽的哪個(gè)階段，只要有一張無(wú)毒無(wú)味、厚薄適中的普通瑜伽墊，就可以應付你平時(shí)的練習了。

　　瑜伽墊的規格一般有：173cm×61cm、183×61cm兩種，一般的瑜伽墊都是173cm的規格，個(gè)子比較高的可以選擇長(cháng)一點(diǎn)的瑜伽墊，當然還有一種加寬的80cm，可以根據自己的需要挑選，一般61cm就能滿(mǎn)足大部分動(dòng)作的需要啦。

　　關(guān)于厚度開(kāi)元體育官方網(wǎng)址，一般建議初學(xué)者選擇6mm厚的瑜伽墊，對身體有更多的保護，中等厚度4-5mm和薄的1.5-3mm瑜伽墊更適合進(jìn)階者使用。

　　對于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇防滑性適中就好了，當你體式不夠熟練，腳滑的墊子會(huì )讓你在練習中產(chǎn)生恐懼，分散注意力，過(guò)度防滑的墊子，也會(huì )阻礙你對細節的掌控和進(jìn)步。

　　如果你初入瑜伽，覺(jué)得瑜伽是從一張瑜伽墊開(kāi)始的，那你的認知還略微淺薄。瑜伽墊其實(shí)只是一個(gè)外物，并不是瑜伽的一部分，其實(shí)隨時(shí)隨地我們都可以練習瑜伽。瑜伽最重要的不是一張瑜伽墊的好壞，而是你練習瑜伽的態(tài)度和堅持!