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　　開(kāi)元體育官方網(wǎng)站你還停留在桎梏的房間內？水上練瑜伽火遍ins練習瑜伽，你還停留在桎梏的房間內？再開(kāi)放一些開(kāi)元體育官網(wǎng)，頂多是在草地或森林中進(jìn)行練習。然而ins上的 yogi 們，早就開(kāi)始了水上瑜伽之旅。

　　Sammy 最早接觸水上瑜伽是在14年。早先的她就已經(jīng)是一名瑜伽老師了，每日的瑜伽練習只限于瑜伽室內。一次偶然的機會(huì )，在沙灘上的她看到了水上瑜伽，被瞬間吸引住了，原來(lái)水上也可以練瑜伽，于是她開(kāi)始嘗試將瑜伽搬到?jīng)_浪板上進(jìn)行。

　　單人的重量較輕，因此需要選用重量和穩定性都相對較高的沖浪板。內部采用實(shí)木龍骨的相較于充氣式的沖浪板，重心更加穩定。

　　雙人水上瑜伽更加考驗的是兩人之間的默契，兩人的動(dòng)作必須一致，否則極其容易落水。Stella 和 Jnasson 這對姐妹花的配合相當默契，兩人之前就嘗試過(guò)戶(hù)外瑜伽，在嘗試過(guò)水上瑜伽之后就一發(fā)不可收拾，從最初的不斷落水到后面輕松完成高難度瑜伽動(dòng)作，這對姐妹花越玩越專(zhuān)業(yè)。

　　考慮到水花容易打濕沖浪板，因此 Stella 和 Jnasson 習慣在沖浪板上鋪上瑜伽毯，防止動(dòng)作打滑。

　　在斯里蘭卡開(kāi)設了一家名為 YOGI 的水上瑜伽俱樂(lè )部，這里聚集了眾多粉絲，俱樂(lè )部會(huì )定期組織培訓和聚會(huì )，從水上瑜伽的入門(mén)到高手，進(jìn)行了一條龍服務(wù)。當然你還可以享受到與相同愛(ài)好者的交流互動(dòng)，讓水上瑜伽更加有趣。

　　如果你也和這些 ins 達人一樣，喜歡不斷挑戰自我開(kāi)元體育官網(wǎng)，創(chuàng )造新的可能，那么不妨嘗試練習水上瑜伽，相信我開(kāi)元體育官網(wǎng)，你會(huì )開(kāi)啟一扇新世界的大門(mén)。