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　　開(kāi)元體育官網(wǎng)入口初學(xué)者瑜伽墊哪個(gè)牌子好？初學(xué)者練瑜伽關(guān)節很容易疼痛，體式控制不好，在練習體式時(shí)易晃動(dòng)，或者超出墊子，碰到地面，所以初學(xué)者需要一款

　　現在的瑜伽品牌很多，幾乎每個(gè)牌子都有瑜伽墊、瑜伽服、瑜伽球、瑜伽磚等等，而只有IKU十年只專(zhuān)注瑜伽墊，今年還推出了一款專(zhuān)門(mén)為初學(xué)者設計的專(zhuān)業(yè)瑜伽墊，加厚、加寬，在上面練習體式還如高樓一樣平穩。

　　如果光說(shuō)牌子，lululemon和manduka是最好的——如果日后你成功把瑜伽練習堅持下來(lái)了，一定要試試它們哦（但現在暫時(shí)不要看他們的價(jià)格吶~~）。

　　那么講點(diǎn)實(shí)際的，初學(xué)者瑜伽墊哪個(gè)牌子好？直接回答你這個(gè)問(wèn)題，我會(huì )推薦李寧和每日瑜伽的瑜伽墊：

　　李寧用的是TPE合成材料，這種材料能防滑、耐用，而且氣味不重。而且品牌知名度也不低，質(zhì)量有保證。

　　每日瑜伽的呢，是天然橡膠+PU制成，它的防滑功能更強，但因為是橡膠，氣味會(huì )比較重，需要晾幾天等氣味自然消除——加上這款還有體式提示線(xiàn)，讓你可以更好地做到正位。

　　兩者厚度都在5mm左右，非常適合初學(xué)者。因為過(guò)薄，在做比如船式、鴿子式的時(shí)候，會(huì )讓你的關(guān)節、骨頭有點(diǎn)痛；過(guò)厚呢，雖然能更好地保護你，但會(huì )削弱你的平衡感，在做倒立時(shí)會(huì )增加難度。

　　市面上當然有200元以下的，但我相信，有買(mǎi)瑜伽墊念頭的朋友，大多數是有決心練習下去的，所以選擇一款質(zhì)量過(guò)關(guān)的墊子會(huì )讓你收益無(wú)窮。

　　另外，厚度方面也是需要核心關(guān)注的：如果瑜伽墊太薄，則跪著(zhù)會(huì )感到不舒服，但是如果瑜伽墊太厚，則由于失去與地面的連接，平衡感最終會(huì )變得不穩定。

　　我和身邊朋友都在使用，耐用性幾乎可以擊敗所有友商，這種耐用性的秘訣是高密度PVC，在室內和室外都可以放心使用，并能夠在高溫下生存。

　　在質(zhì)地和抓地力方面，Manduka PROlite也很出色。德國制造，雙面防滑，同時(shí)保持表面足夠順不至于發(fā)粘。

　　需要提醒的是：適合在干燥環(huán)境中使用，最好遠離潮氣。因此，如果練習經(jīng)常出汗或房間悶熱，那么這不是最適合你的墊子。

　　瑜伽墊其實(shí)一開(kāi)始就應該選擇好的，好的體驗，才會(huì )促使你堅持下去。而且好的墊子也可以有效地保護自己。國際品牌manduka、liforme、lulu都不錯，預算夠有渠道可以直接入。淘寶，嗯。。。（懂了吧）

　　這三款我也都有用過(guò)，比較推薦哈他和奧義，都是哈他科技名下的產(chǎn)品。哈他算是高端路線(xiàn)，奧義布局于中低端，從價(jià)格也可以看出。

　　初學(xué)者挑選瑜伽墊，除了考慮品牌，厚度、材質(zhì)、尺寸等其他方面也要考慮，尤其是厚度，有個(gè)誤區：怕與地面的接觸部位會(huì )疼，所以瑜伽墊越厚越好！

　　瑜伽墊太厚，練習體式動(dòng)作會(huì )不穩，影響平衡！所以瑜伽墊厚度，要合理。初學(xué)建議6-8mm，既能保護關(guān)節，又保證了穩定性~還有其他小知識技巧，寫(xiě)在下文了，有興趣的點(diǎn)擊查看吧。

　　品牌很多，瑜伽是增強身心的好方法，但如果您不熟悉練習并且不確定從哪里開(kāi)始，您可能不確定需要什么。除了舒適、寬松的衣服外，您可能還需要考慮購買(mǎi)瑜伽墊，以幫助緩沖您練習時(shí)表面的硬度。

　　您可以選擇多種瑜伽墊類(lèi)型，它們都具有各種舒適特性和功能，可讓您的練習變得舒適。如果您想知道最適合初學(xué)者的瑜伽墊是什么，可以幫助您開(kāi)始您的道路，請查看我們在下面提供的評論供您選擇。

　　瑜伽已經(jīng)練習了數千年，被認為是一種挑戰你的身心的訓練方法。作為一種現代實(shí)踐，它結合了呼吸、姿勢和冥想技巧，作為一種精神和身體挑戰。

　　瑜伽墊是您在其上工作時(shí)所處空間的隱喻。這就像一踏上墊子就打開(kāi)一扇門(mén)，讓自己進(jìn)入一個(gè)新房間。這是一種將壓力拋在腦后，以冷靜的心態(tài)向前邁進(jìn)的方法。

　　瑜伽墊對身體姿勢的幫助有很多好處；它可以防止你的身體在你擺姿勢時(shí)在堅硬的表面上滑倒，它還有助于緩沖你的身體對抗不屈服的地板。當然，不需要瑜伽墊，您可以在任何選擇的地方練習瑜伽，但如果您喜歡它提供的物理空間，并且愿意花任何時(shí)間將背部、手或膝蓋放在地上，您可能會(huì )喜歡緩沖。

　　瑜伽墊是您健身器材中必不可少的工具。它的厚度很重要。墊子由不同的物質(zhì)制成，具有獨特的厚度和結構，它們的用途取決于您練習的瑜伽類(lèi)型以及您想要從墊子上獲得多大程度的安慰。市場(chǎng)上有不同厚度的墊子。

　　較厚的墊子可以保護您的關(guān)節免受任何傷害或疼痛。它在表面上提供了強大的抓地力。如果瑜伽墊的緩沖性更強，那么它會(huì )更舒適，并幫助您在地面姿勢中保持更長(cháng)的時(shí)間。

　　更薄的瑜伽墊可以為不同的瑜伽姿勢提供更多的穩定性。對于需要努力或用力的姿勢，它們的質(zhì)地可以更好地抓握表面。它們是旅行的便利，因為您可以輕松地將它們長(cháng)時(shí)間放在行李中。

　　超厚的瑜伽墊通常不被認可。它們讓您感到非常舒適，以至于您在身體上變得放松和受限。在較厚的墊子上進(jìn)行常規的流動(dòng)式瑜伽時(shí)，您將體驗到更不穩定和更困難的工作。

　　如果您一直想知道什么是最適合您的墊子，并且您想確保您有一個(gè)好的選擇可供選擇，那就別無(wú)所求。我們提供了一些最受歡迎的墊子的概述，為您提供可供考慮的選項。如果您對如何選擇瑜伽墊感到好奇，請查看提供的各種功能并確定哪些對您最重要。舒適、不粘表面對于墊子的實(shí)用性至關(guān)重要，重量和材料設計緊隨個(gè)人喜好。

　　1、KEEP瑜伽墊加寬至80cm雙面防滑訓練更自由，甄選優(yōu)質(zhì)TPE材質(zhì)訓練優(yōu)選，TPE材質(zhì)對PVC、NBR，性?xún)r(jià)比更高開(kāi)元體育，高回彈抗撕拉，厚度適中，環(huán)?？苫厥?。雙面波紋設計，抓地穩固，提升阻力系數，安心運動(dòng)。

　　2、Yottoy瑜伽墊大空間，舒適柔軟，減震回彈，安全環(huán)保，145cm加寬，上面的花紋，很精致，柔軟度和防滑減震效果挺好。

　　3、IKU瑜伽墊科學(xué)阻尼設計，更舒適穩健，不僅能保持墊身的柔軟還能給予足夠的支撐避免受傷，有效防滑導汗，保證安全性，像吸在地面，大幅度運動(dòng)也不移動(dòng)。

　　4、liforme正面干濕防滑即使汗如雨下反面抓地止滑不管鋪在地面還是公用墊上，所有LIFORME瑜伽墊均是生物可降解材料填埋1-5年即可降解，隨意舒展，盡顯瑜伽高姿態(tài)，不含PVC，天然橡膠。

　　5、MANDUKA PRO瑜伽墊表面會(huì )在練習時(shí)逐漸磨合，防滑性能不斷提高瑜伽墊的性能和你的瑜伽習練共同成長(cháng)，盡享一張瑜伽墊的終身陪伴在全球多家高端瑜伽館高強度使用下依然保持專(zhuān)業(yè)性能與品質(zhì)，嬰兒用品級安全材質(zhì)，安全安心。

　　我特意去搜索了一下TPE(Thermoplastic Elastomer)是一種熱塑性彈性體材料，具有高強度，高回彈性，可注塑加工的特征，應用范圍廣泛，環(huán)保無(wú)毒安全，有優(yōu)良的著(zhù)色性。

　　我的第一張瑜伽墊是泡沫材質(zhì)的（那時(shí)候不懂），有味道，容易打滑，清洗困難，平衡動(dòng)作不太穩定，因為材質(zhì)問(wèn)題……但第一張瑜伽墊我還是用了一年，我看了下自己的購買(mǎi)記錄，是藍色，8MM厚適合初學(xué)者的，價(jià)格最低，三十多塊，更換時(shí)已經(jīng)很臟很破了。

　　之后就換了第二張TPE材質(zhì)的，40多塊錢(qián)左右，厚度4MM，雙面兩色，非常好用，清洗就是用刷子直接刷，其中有一個(gè)弊端就是夏天出汗，像下犬這種體式容易打滑……

　　1）厚重 2）容易靜電吸引很多灰塵甚至頭發(fā) 3）秋冬使用很是冰涼 4）汗水流到墊子上，明顯地淺色墊子汗漬無(wú)法處理干凈，頻繁練習的人就知道，可能夏天結束，墊子就差不多要更換了。清洗需要專(zhuān)門(mén)的清潔劑，消耗比較快。

　　還有一種麂皮的輕薄款可折疊瑜伽墊，我也用過(guò)，只能說(shuō)為了好看，因為我個(gè)人也覺(jué)得不防滑，而且太薄，練習瑜伽有種在堅硬地上的觸感，瑜伽墊也會(huì )因為手腳的動(dòng)作而變形，不實(shí)用。

　　我現在就是夏天用橡膠墊，其他的時(shí)候都是用TPE材質(zhì)的瑜伽墊，放在陽(yáng)臺上，每天早上按需取用，這個(gè)墊子也快要換了，已經(jīng)洗不干凈了……我覺(jué)得適合自己的最重要。

　　目前市面上的瑜伽墊的厚度區間很大，所以不管是初學(xué)者還是高階者都能夠選擇到適合自己的厚度的瑜伽墊。

　　薄的瑜伽墊有助于我們保持動(dòng)作的穩定性，對于重心的保持有好處，但是保護性比較差，時(shí)間長(cháng)了容易感覺(jué)到硌得慌；厚一些的瑜伽墊保護性做的很好，基本上不會(huì )感覺(jué)到關(guān)節有不適的感覺(jué)，但是很難保持重心的穩定和動(dòng)作，不利于感受發(fā)力。

　　對于初學(xué)者而言，選擇厚度在5mm-10mm之間的瑜伽墊就足夠使用了，這個(gè)厚度適中，既能夠保證保護性，又不會(huì )因為過(guò)厚而對于動(dòng)作產(chǎn)生不好的影響。

　　瑜伽墊不同材質(zhì)之間的差異很大，即使是相同材質(zhì)不同的生產(chǎn)工藝，不同的添加劑，也會(huì )造成性能有很大的區別。

　　所以對于初學(xué)者而言，選擇TPE材質(zhì)的瑜伽墊是性?xún)r(jià)比最高的選擇，這種材料不僅夠環(huán)保，而且彈性足夠，回彈力很好，同時(shí)也有足夠的柔軟度，各方面表現都很均衡。

　　良好的防滑性可以讓我們在做動(dòng)作的時(shí)候沒(méi)有安全問(wèn)題，不會(huì )因為瑜伽墊的滑動(dòng)而造成對身體的損害，但是防滑性過(guò)好的也不利于我們平時(shí)瑜伽的訓練，因為過(guò)好的防滑性不利于我們感受動(dòng)作的細節變化。

　　所以對于初學(xué)者而言，可以選擇一款防滑性適中的瑜伽墊，再準備一款防滑性很好的瑜伽墊。這樣可以在防滑性適中的瑜伽墊上鍛煉我們的動(dòng)作，熟練了之后用哪一個(gè)瑜伽墊都沒(méi)關(guān)系了。

　　青鳥(niǎo)，土豪橡膠瑜伽墊，去淘寶搜這幾個(gè)關(guān)鍵字，一百多到好幾百的都有開(kāi)元體育，千萬(wàn)別買(mǎi)泡沫的千萬(wàn)別買(mǎi)...

　　接觸過(guò)瑜伽的人都知道，瑜伽大師的瑜伽墊都很薄，因為他們已經(jīng)掌握了大部分的瑜伽技，作為瑜伽初學(xué)者就需要比較厚的瑜伽墊了，因為作為瑜伽的初學(xué)者，還沒(méi)有學(xué)過(guò)太多的瑜伽，在運動(dòng)時(shí)，姿勢難免不正確，所以需要厚一點(diǎn)的瑜伽墊保護身體的關(guān)節，此外，初學(xué)者的瑜伽墊還應該帶有體位圖，體位圖可以幫助自己練習正確的瑜伽姿勢！

　　之前總結過(guò)一篇關(guān)于瑜伽墊的選購技巧和瑜伽墊推薦的文章，有興趣的朋友可以點(diǎn)擊文章鏈接觀(guān)看，里面可是有不少的瑜伽干貨知識哦！

　　瑜伽墊可以雙面使用，共分為瑜伽面和健身面，不僅可以用來(lái)練瑜伽，還可以練體能。瑜伽面的設計很貼心，帶有初學(xué)體式引導圖，對瑜伽初學(xué)者很友好，值得入手！

　　瑜伽墊帶有正位系統圖，可以方便矯正自己的瑜伽運動(dòng)姿勢。瑜伽墊的材質(zhì)可以防水防汗，防滑性也比較強，因為瑜伽墊的表面紋路很細致！

　　阿迪達斯的這一款瑜伽墊很厚實(shí)，能夠有效的保護關(guān)節，適合瑜伽初學(xué)者，而且瑜伽墊的設計很有運動(dòng)范，是一款顏值很高的瑜伽墊！值得入手！

　　瑜伽墊不會(huì )有奇怪的異味，是一款很環(huán)保的瑜伽墊，用起來(lái)安心，雙面都帶有防滑功能，瑜伽墊美觀(guān)之余還實(shí)用！價(jià)格也比較合理，值得入手！

　　作為一個(gè)資深瑜伽愛(ài)好者來(lái)說(shuō)，初學(xué)者該怎么選擇一個(gè)好的瑜伽墊。再選擇品牌之前，先從材質(zhì)和厚度上來(lái)說(shuō)。

　　從材質(zhì)來(lái)講，現在市場(chǎng)上瑜伽墊常見(jiàn)的材質(zhì)有NBR、PVC、TPE、亞麻、橡膠等。NBR開(kāi)元體育、PVC材質(zhì)防滑，性回彈性，質(zhì)量都比較差，不建議初學(xué)者使用。TPE材質(zhì)防滑性，回彈性，質(zhì)量都比較好，價(jià)格不是太貴，性?xún)r(jià)比高，比較適合初學(xué)者。橡膠相比TPE吸汗性，防滑性，回彈性，環(huán)保性，質(zhì)量都要更好，但價(jià)格也相對較貴，如果是預算比較高的，初學(xué)者也可以使用。

　　從厚度上來(lái)講，常見(jiàn)的有1-10mm，初學(xué)者建議使用6-8mm厚度的，太薄可能開(kāi)始會(huì )硌得慌，太厚不利于穩定和發(fā)力。

　　品牌的話(huà)，性?xún)r(jià)比高的像每日瑜伽，青鳥(niǎo)，奧義，哈他，keep等都是性?xún)r(jià)比不錯的品牌，高端像Manduka,lululemon,Liferme等都是比較高端的國外品牌。

　　如果預算不高的，推薦性?xún)r(jià)比高的TPE材質(zhì)，每日瑜伽，青鳥(niǎo)，奧義，這些都是性?xún)r(jià)比不錯的品牌，回彈性，防滑性，質(zhì)量也都比較好。

　　預算比較高的話(huà)，可以選擇橡膠材質(zhì)的，推薦哈他，性?xún)r(jià)比高的中高端品牌，下面這款和華為合作的，質(zhì)量，防滑性，吸汗性，抓地力都比較強。而且中線(xiàn)設計對初學(xué)者具有引導作用。

　　如果土豪的話(huà)，可以選擇Liferme，國外性?xún)r(jià)比高的品牌，價(jià)格比較貴，最便宜的都在1000元以上，天然橡膠材質(zhì)，含量足。

　　我覺(jué)得哈他瑜伽墊就不錯，價(jià)格也適合工薪階層。如果你預算在200到300之間，哈他橡膠瑜伽墊就挺好：如果預算在200之內，哈他有一款很輕的瑜伽墊也不錯；如果預算還要高，那選擇應該更多。

　　在淘寶上買(mǎi)了一個(gè)橡膠的瑜伽墊，雖然貴了一點(diǎn)，但是確實(shí)好用啊，比我之前買(mǎi)的四五十的好多了，手壓上去不會(huì )塌掉，缺點(diǎn)就是有點(diǎn)重，出汗的話(huà)，墊子上很明顯