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　　開元體育初學(xué)者怎么挑選瑜伽墊的多厚合適呢？對(duì)于初學(xué)者來說，選擇厚度在6-7mm之間的瑜伽墊就足夠了，如果覺得有不舒服，那可以選擇稍微厚一些的開元體育官方網(wǎng)站，但是最厚不要超過10mm，因?yàn)殍べな且粋€(gè)很講究平衡和穩(wěn)定的運(yùn)動(dòng)，如果瑜伽墊太厚的話，就很難感知到地面，同時(shí)因?yàn)楹穸鹊脑蛑匦囊矔?huì)不穩(wěn)定，很難保持動(dòng)作的穩(wěn)定性和平衡的保持開元體育官方網(wǎng)站。

　　至于中等厚度的瑜伽墊，可以等各位從初學(xué)者成為進(jìn)階者的時(shí)候再選擇用吧！不過據(jù)說有一些很高端的瑜伽大師都是不用瑜伽墊的，所以所瑜伽墊厚度的選擇，還是得看自己的瑜伽練習(xí)程度。

　　還有一點(diǎn)要注意的是有一些15mm厚度的瑜伽墊，這種厚度的墊子是不適合進(jìn)行瑜伽活動(dòng)的，大部分是其實(shí)是商家把健身墊標(biāo)注成了瑜伽墊來宣傳的開元體育官方網(wǎng)站。

　　所以說，初學(xué)者一開始可以選擇10mm的瑜伽墊來作為入門，之后掌握了一定的節(jié)奏和動(dòng)作之后可以換一張6mm的與瑜伽墊，而15mm的瑜伽墊則是千萬不要選擇！