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　　開(kāi)元體育瑜伽墊具體多厚合適1、一般對于剛開(kāi)始做瑜伽的練習者，不妨選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，目的是防止運動(dòng)損傷。但也不能因為怕痛選擇太厚的墊子，過(guò)厚容易在練習失去平衡，重心不穩，導致崴腳哦。有一定基礎的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊開(kāi)元體育。骨灰級粉絲和專(zhuān)業(yè)級瑜伽者一般普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽墊。

　　2、買(mǎi)瑜伽墊的時(shí)候，用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試軟硬度如何，彈性越好的瑜伽墊對更具保護作用開(kāi)元體育。而且，如果你非常怕痛，可選用相對較厚的瑜伽墊練習開(kāi)元體育。