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　　開(kāi)元體育官方網(wǎng)址市科技局參加奧林健身社區公益推廣課為了倡導健康的生活理念，做好疫情防控工作，增強自身免疫力，2月22日，市科技局組織干部職工參加奧林社區健康公益推廣課。

　　課堂上，教練詳細地為大家講解了久坐的危害及預防、居家鍛煉的方法、健康飲食的重要性等內容開(kāi)元體育官方網(wǎng)站。對于辦公人員來(lái)說(shuō)開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿不僅會(huì )使血液流通不暢，而且會(huì )增加頸椎、腰椎、脊椎的負擔，容易引發(fā)精神抑郁等多種疾病。

　　隨后，教練帶領(lǐng)大家做了深蹲、俯臥撐等訓練，使大家僵硬的身體得到了很好的舒展。課程最后，教練為大家解答了關(guān)于如何進(jìn)行腰椎保健的問(wèn)題，進(jìn)一步讓大家了解運動(dòng)的重要性。

　　通過(guò)參與健身公益課，在局系統營(yíng)造了積極鍛煉的良好氛圍，傳遞了“快樂(lè )工作、健康生活”的理念，激發(fā)了廣大干部職工積極向上、朝氣蓬勃的“精氣神”開(kāi)元體育官方網(wǎng)站。