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　　開元體育官網從世界冠軍張偉麗的日常訓練中看MMA高手是怎么煉成的張偉麗剛剛衛(wèi)冕UFC世界冠軍，擊敗對手喬安娜，比賽過程精彩紛呈。張偉麗專業(yè)的MMA格斗技巧和實力征服了喬安娜，也征服了所有人。讓不認識她的人一下子認識了張偉麗，讓不知道MMA的人一下子知道了綜合格斗，讓沒聽過UFC的人聽到UFC熱血沸騰開元體育官方網站。

　　那么張偉麗專業(yè)的格斗技巧到底是什么煉成的呢？首先我們先普及一下MMA，很多人以前并不了解它。

　　MMA就是俗稱的綜合格斗，國際通用的英文名是Mixed-Martial-Arts。MMA典型的賽事就是UFC，也就是張偉麗和李景亮（國內知名的男子MMA選手）參加的國際賽事開元體育官方網站，現(xiàn)在在國內的認可度和曝光度越來越高，廣受拳迷和格斗迷的喜愛。說到MMA的發(fā)家史，就不得不提我們的李小龍先生，在還沒有MMA賽事的那個年代，他首先提出了現(xiàn)在我們所看到的綜合格斗理念——無限制技擊， 并因此被稱為“綜合格斗之父”，可見格斗界對他的地位的認可。

　　MMA賽事非常考驗拳手的體能，各種纏斗和對攻之后，如果沒有體能作為支撐，很容易就被對手絞殺或者KO。

　　無論是MMA還是拳擊等賽事，凡事移動腳步靈活（包括前進后退，左右躲閃）的拳手，都占有很大的優(yōu)勢，比如UFC的小鷹哈比布，拳擊界的躲閃大事師梅威瑟，都是以靈活的下盤功夫占盡優(yōu)勢。

　　站立進攻自然不用我多說，我想任何比賽都需要主動進攻的能力。我只說一點，拿前手直拳舉例子，出拳動作必須干凈利索，出拳快，收拳更快，才能夠在抓住機會的時候直接打擊到對手開元體育官方網站。當然了，拳頭也需要練得夠硬才行，軟塌塌的絕對不行。

　　地面技巧是最難掌握的，但絕對是重創(chuàng)對方的利器，很多有名的選手都是通過地面技巧降服對手。具體訓練方式各有各的方法，不喜勿噴，歡迎認線）瑜伽球訓練法。

　　小編以上說了訓練的大方向，如果需要短期內練成MMA高手，那是有一定難度的。希望大家有恒心有耐性，堅持訓練，堅持理念。最后祝大家都能有所收獲！