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　　開元體育官網入口國外“瑜伽女神”孫藝珍20年依舊美貌如初分享她的凍齡秘訣年近40的孫藝珍看上去像20歲，她是怎么做到的呢？靠的是堅持的身體訓練和合理的飲食保養(yǎng)，才讓她看上去跟20幾歲的沒什么區(qū)別。

　　1999年開元體育官方網站，剛剛升入大學的她便開始參與影視作品的拍攝。2002年，參演林權澤導演的電影《醉畫仙》入圍戛納國際電影節(jié)主競賽單元。2003年，前后主演《假如愛有天意》和《我腦中的橡皮擦》兩部影片。2005年，因電影《外出》獲得亞太影展最佳女主角獎。

　　2006年，主演電視劇《戀愛時代》獲得百想藝術大賞電視部門最佳女主角獎。 2008年，憑借電影《妻子結婚了》獲得國外電影青龍獎和百想藝術大賞的最佳女主角獎。

　　2012年，主演的災難《摩天樓》突破500萬觀影人次。2014年，主演動作喜劇電影《海盜》票房達860萬觀影人次，憑此獲得國外電影大鐘獎最佳女主角獎。

　　2014年10月16日，孫藝珍在“2014 明星之夜”活動中獲得“國外TOP STAR”獎。2015年10月27日，參演的動作喜劇電影《壞蛋必須死》上映開元體育官方網站。2016年，主演驚悚懸疑片《沒有秘密》，10月23日上映。10月7日，孫藝珍憑借《沒有秘密》榮獲第25屆國外釜日電影獎女主角獎。

　　10月24日，孫藝珍憑借《沒有秘密》榮獲第36屆影評獎最佳女演員獎。2016年10月25日，憑借獲得第37屆國外青龍電影獎人氣明星獎。

　　2016年10月23日，搭檔金柱赫、金昭希、辛知勛主演的驚悚懸疑電影《沒有秘密》上映，孫藝珍在片中飾演個性獨立又堅強的母親“金妍紅”，并憑借該角色榮獲第25屆國外釜日電影獎和第36屆國外影評獎最佳女演員獎；

　　10月10日，與樸海日聯袂主演的人物傳記電影《德惠翁主》上映，孫藝珍出演朝鮮高宗李熙的女兒“德惠翁主”，由此獲得了第53屆國外電影大鐘獎最佳女主角獎。

　　2017年，憑借《德惠翁主》第53屆國外百想藝術大賞電影部門最佳女主角。2018年10月6日，憑借《現在去見你》獲得第54屆百想藝術大賞電影部門最優(yōu)秀女演員獎提名。2022年10月14日，主演的電視劇《愛的迫降》在tvN播出。

　　年近四十的她怎么還能保養(yǎng)出一副20左右的面孔，這與她在生活中的鍛煉離不開，接下來分享她的四個平常保持身材的動作。

　　第一個動作聳肩沉肩雙腳開立與肩同寬，挺身材收腹沉肩，手臂自然放在身體兩側肩胛骨最大幅度向上提到極限，略作停頓；然后最大限度下沉肩胛骨，略作停頓；依次反復完成，呼吸聳肩吸氣，沉肩呼氣動作感覺上提時，看不見脖子下沉時，感覺脖子很修長開元體育官方網站。

　　第二個動作仰臥泡沫軸頸部放松仰臥在瑜伽墊上，屈膝，雙腳踩實，雙手放于小腹將泡沫軸置于頸部下方，頸部完全貼在泡沫軸上，下顎微微揚起左右緩慢轉動頭部呼吸全程保持均勻呼吸動作感覺頸部有舒展的感覺，感到輕松。

　　第三個動作雙向轉頭坐在椅子上，雙手自然搭在大腿上，保持腰背挺直，后背貼實椅子頭部向一側轉動，停留一會兒，然后轉回，再轉到另一側，在轉頭時眼睛盡力向身后看，這樣可以增加頸部的牽拉感呼吸自然呼吸動作感覺頸部前側有拉伸感。

　　第四個動作筋膜球右后側頸部放松坐在椅子上，挺直腰背，左手放在同側大腿上右手抓著筋膜球，放于頸部右后側，輕輕地來回滾壓如果遇到某個位置痛感比較強烈，可以在這個位置稍作停留，多滾壓一段時間呼吸保持均勻自然的呼吸動作感覺頸部右后側的肌肉有壓痛感，介于舒適與疼痛之間。

　　真正的努力大多數是默默的，不起眼的不叫囂的多數是不知不覺變厲害的，要么熬，要么拼，熬來熬去你會發(fā)現最終還是要拼，那還不如早點拼，人只要堅持把自己變好，就真的越來越好。只要堅持時間都會把你忘記，依然停留在那個20歲的年紀。