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　　開(kāi)元體育【創(chuàng )投動(dòng)態(tài)】長(cháng)沙縣星辰社會(huì )工作發(fā)展中心——【松雅益站】瑜伽初體驗是于2014年12月在長(cháng)沙縣民政局注冊成立的民辦非企業(yè)。中心秉承“以人為本，助人自助，合作共融”的理念開(kāi)展社工服務(wù)，先后獲得市、縣民政局，愛(ài)德基金會(huì )、深圳市公益基金會(huì )的支持和資助，開(kāi)展了小記者夏令營(yíng)項目、松雅益站-農轉居四位一體社區營(yíng)造項目、長(cháng)沙縣民政局社會(huì )組織培訓項目、換客團等項目，獲得了社會(huì )各界的認可和好評開(kāi)元體育官方網(wǎng)站。

　　瑜伽是從古印度流傳過(guò)來(lái)的一種有利身心的養生運動(dòng)，它講究靜心養氣，動(dòng)作協(xié)調，以平衡身心，達到健康的作用。

　　在長(cháng)沙縣公益創(chuàng )投項目的支持下，星辰社工邀請社區志愿者瑜伽老師---王蘭女士進(jìn)行授課,旨在通過(guò)學(xué)習瑜伽,將有相同志趣的居民聚集一起,在學(xué)習瑜伽鍛煉身體的同時(shí),能夠增強居民之間的感情，擴大社會(huì )支持網(wǎng)絡(luò )。

　　考慮到大多數成員都沒(méi)有任何瑜伽基礎，第一次內容主要從基礎開(kāi)始。王蘭老師簡(jiǎn)單講解了練習瑜伽的基本注意事項后，開(kāi)始教授居民們瑜伽的呼吸技巧，接著(zhù)才進(jìn)行簡(jiǎn)易的瑜伽坐姿、站姿等練習，糾正學(xué)員的不規范動(dòng)作，慢慢的帶領(lǐng)大家一步步的進(jìn)入到輕松的瑜伽世界里.

　　王蘭老師適時(shí)地向大家傳達一個(gè)基本的理念——練習瑜伽的時(shí)候要根據自己的身體狀況，一步一步去達到自己的極限，慢慢地伸展自己開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，不要勉強自己開(kāi)元體育官方網(wǎng)站。