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　　開(kāi)元體育官網(wǎng)入口2024年家用健身墊推薦：5000長(cháng)文深度解析健身墊的作用和瑜伽墊的區別、助你告別選擇困難《白也的健身器材庫》系列文章為@白也的家庭健身房本人原創(chuàng )，已委托騎士維權，洗稿、盜版必究，嚴懲不貸！

　　在健身器材的領(lǐng)域已經(jīng)輸出了啞鈴、跳繩、筋膜槍、俯臥撐板等品類(lèi)，也收到了很多贊同和私信，在這里感謝大家的支持。

　　今天主要說(shuō)的是健身墊，目的是讓大家知曉什么是健身墊、和瑜伽墊有什么區別、哪種適合自己，免得花冤枉錢(qián)~

　　在我們的日常生活中健身運動(dòng)是不可或缺的一件事，如果你沒(méi)辦法去健身、戶(hù)外跑的話(huà)，那在家里練就是你唯一的選擇，這個(gè)時(shí)候健身墊的作用就有了：

　　PVC發(fā)泡是一種化工原料的名稱(chēng)，未發(fā)泡以前不會(huì )柔軟，更起不到防滑、緩沖作用，只有發(fā)泡后才能生產(chǎn)出像瑜伽墊、防滑墊這類(lèi)產(chǎn)品。

　　除了擁有PVC的優(yōu)點(diǎn)耐用之外，回彈、使用壽命方面都有了顯著(zhù)的提升，經(jīng)得起高強度的訓練、耐磨且不易變形。目前的專(zhuān)業(yè)健身墊都是用這種材質(zhì)，但是價(jià)格偏高，比如IKU。

　　這種材質(zhì)的優(yōu)點(diǎn)是軟彈舒適（夠厚）、真要形容的話(huà)應該就是像一塊海綿，加上成本較低、所以相對的價(jià)格也便宜，比較適合家用做一些靜態(tài)的運動(dòng)拉伸，例如平板支撐、仰臥起坐、入門(mén)瑜伽之類(lèi)。

　　要知道、發(fā)泡工藝的NBR材質(zhì)都是不吸汗的，因此有汗的話(huà)你得擦干，這方面也是所有墊子的通病，只防干滑、不防濕滑。

　　是瑜伽墊產(chǎn)品的高檔貨，用的是可回收降解的環(huán)保材料、所以?xún)r(jià)格相對較貴，但國內因為供應鏈和強大的市場(chǎng)、價(jià)格已經(jīng)被打下來(lái)了，選家用健身墊我比較推薦這種材質(zhì)。

　　優(yōu)點(diǎn)是墊子輕薄且彈性好、防滑，非常適合攜帶外出，如果說(shuō)NBR、PVC這些材質(zhì)是以厚度取勝的話(huà)，那TPE就是質(zhì)量為王，因為它的密度很高，所以輕便的同時(shí)還足夠耐用。

　　還有一點(diǎn)也很有意思、買(mǎi)過(guò)的應該知道，TPE墊子你基本是卷不起來(lái)的（密度高）、都得用繩子綁住。

　　最后橡膠材質(zhì)，拿來(lái)滿(mǎn)鋪做地墊比較多，健身房一般鋪的都是這種，比較環(huán)保，非常耐磨（夠厚），緩震性能一般，價(jià)格同樣不便宜。

　　是一種醋酸和乙烯共聚而成的材質(zhì)，柔軟緩震、硬度、彈性都還OK，但防滑方面就比較遜色了，也是做地墊的最常見(jiàn)的材料之一（非常耐用）。

　　這種材質(zhì)用來(lái)做地墊滿(mǎn)鋪就挺不錯 ，第一價(jià)格實(shí)惠、第二各方面性能也還算均衡；弊端就是回彈比較慢，隔音和防滑性能一般，同時(shí)新買(mǎi)的也是有異味、要先通風(fēng)。

　　如果是為了放松拉伸、或者平板支撐這類(lèi)靜態(tài)運動(dòng)，大可不必挑選那么好的墊子，因為對穩定性的要求不高，所以厚一點(diǎn)都沒(méi)問(wèn)題（主要是舒服），只要防滑性能不差都OK的，幾十塊壞了也不心疼。

　　如果是練HIIT、啞鈴這類(lèi)有氧運動(dòng)的話(huà)，就建議你買(mǎi)的時(shí)候先注重穩定性（安全），其次才是防滑、耐磨以及回彈性能。

　　不知道什么時(shí)候開(kāi)始，知乎上說(shuō)的都是健身墊越厚越好，雖然健身墊厚一點(diǎn)可以增加舒適度，但太厚的話(huà)會(huì )影響穩定性的、導致重心不穩。所以一般的健身墊不建議太厚，在考慮性?xún)r(jià)比和用途的情況下6-10mm就OK了。

　　不說(shuō)價(jià)格都是耍流氓，不可能用買(mǎi)PVC的價(jià)格去入手TPE吧，搞清楚自己的心里價(jià)位是多少、可以最快篩選出自己想要的健身墊。

　　能選知名健身墊品牌的絕不入手小工廠(chǎng)，不管商家是不是吹的天花亂墜開(kāi)元體育官方網(wǎng)址，看銷(xiāo)量和口碑、要用實(shí)力說(shuō)話(huà)。

　　還有尺寸也別忘了，同價(jià)位當然是選大不挑小，但如果你在家要跑跑跳跳的話(huà)，還不如滿(mǎn)鋪個(gè)地墊劃算~

　　用的是TPE材質(zhì)、密實(shí)有彈性、還不易塌陷，雙面波紋的設計防滑、抓地效果都非常不錯，一體成型的制造工藝保證了健身墊的耐用性能，最主要的是便宜。

　　2米的長(cháng)度隨便你折騰、墊上就是你的小健身房，7mm的厚度恰到好處、可剛可柔滿(mǎn)足你的運動(dòng)需求。

　　三層材質(zhì)的高密度PVC結實(shí)又耐用，不管你是哪種跑跳類(lèi)運動(dòng)、都能賦予你足夠扎實(shí)和穩定的腳感，這就是高端和普通健身墊的優(yōu)勢所在了開(kāi)元體育官方網(wǎng)址。

　　防滑耐用、回彈穩定，緩震、抓地性能非常好（光重量就足足有5KG）。 不僅是跳繩，在家練有氧、啞鈴、瑜伽都合適，硬要說(shuō)缺點(diǎn)的話(huà)就是太貴，性?xún)r(jià)比不高，其他沒(méi)毛病。

　　對價(jià)格有顧慮的現在可以入手了，點(diǎn)上面卡片就有了，立減150元開(kāi)元體育官方網(wǎng)址，到手價(jià)只要349元，簡(jiǎn)直抵到爛~

　　61*61的尺寸、6片一共2.23平方米才152元，算下來(lái)比IKU的便宜，不過(guò)這種地墊要滿(mǎn)鋪、也不方便移動(dòng)，更適合有足夠的空余地方的家庭。

　　練瑜伽的多是拉伸、放松等靜態(tài)動(dòng)作，所以瑜伽墊的厚度都比較薄、只防干滑不防濕滑。當然價(jià)格也高，注重的主要是穩定性，因為材質(zhì)問(wèn)題減震和舒適度遠遠比不上健身墊。

　　當然兩者也有互通之處，比如穩定和耐磨、都適合做靜態(tài)訓練，如果你買(mǎi)健身墊只是用來(lái)靜態(tài)運動(dòng)拉伸的話(huà)，那家里有瑜伽墊的話(huà)你直接不用買(mǎi)了、可以用。

　　其實(shí)健身墊這個(gè)東西可以說(shuō)是剛需產(chǎn)品，就算是健身房也會(huì )鋪地墊來(lái)起到防滑、減震的作用，跑步機的跑道也是類(lèi)似功能。

　　所以不要嫌麻煩，真要在家里練的話(huà)，鋪個(gè)墊子、保護自己的同時(shí)也能減少點(diǎn)噪音，利己也利他人，兩全之事豈不美哉。

　　這篇文章就先寫(xiě)到這了，希望能幫到諸位，若有不夠詳細的地方希望大家海涵，也可以評論區指出來(lái)，歡迎探討，白也知無(wú)不言~