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　　開(kāi)元體育官網(wǎng)入口38歲孫儷曬“飛天”健身照鄧超搞怪“P圖”這項運動(dòng)你也可以孫儷在演藝圈可以稱(chēng)得上是老戲骨了。她在演藝圈待的時(shí)間非常久，對于表演一直以來(lái)都有自己的想法。她的表演非常靈活多變，可以既不脫離劇本設定的人物形象開(kāi)元體育官方網(wǎng)址，又能夠夾雜著(zhù)屬于自己的風(fēng)格和特質(zhì)。孫儷依靠自己的演技參加了各種各樣的頒獎典禮，獲得了一個(gè)接著(zhù)一個(gè)令人羨慕的獎項。

　　孫儷雖然扮演的角色不少，但是觀(guān)眾們仍舊對她所扮演的甄嬛這個(gè)古裝劇角色更加印象深刻。她扮演的甄嬛是別的演員所無(wú)法替代的，這是觀(guān)眾們對她的演技的高度評價(jià)。她將甄嬛前期的單純善良，沒(méi)有經(jīng)過(guò)深宮的群芳斗艷，以及后期的狠心都完美的表現了出來(lái)，讓觀(guān)眾們很好地融入到了這個(gè)角色當中。

　　孫儷快40歲了，但是她整個(gè)人的皮膚狀態(tài)以及身材也是依舊保持著(zhù)十幾年前的樣子開(kāi)元體育官方網(wǎng)址，皮膚也沒(méi)有變差，這全都歸功于她在日常生活中非常的熱愛(ài)健身，不管是工作有多忙，她都會(huì )進(jìn)行運動(dòng)訓練，尤其是對于許多高難度的動(dòng)作，她也能夠輕松地完成。

　　但是孫儷秀出高難度動(dòng)作之后，鄧超也不甘示弱，展現了他的搞怪技能，鄧超P圖叫板孫儷，網(wǎng)友看到這些圖片都驚艷了，圖中都是鄧超各種高難度的動(dòng)作展示，但是只有頭部是鄧超自己的，身體全是別人的，網(wǎng)友不禁感嘆，不愧是鄧超。

　　雖然鄧超的這些搞怪動(dòng)態(tài)也讓我們捧腹大笑，但是我們最關(guān)注的還是孫儷，究竟是通過(guò)什么方法能夠常年保持這么好的身材的呢？其實(shí)我們知道孫儷在平常的生活中非常努力地對自己的身材進(jìn)行管控，并且長(cháng)時(shí)間的堅持行訓練，而且他也會(huì )經(jīng)常到在家中，或者是工作之余進(jìn)行普拉提運動(dòng)的訓練。

　　普拉提這項運動(dòng)對于時(shí)間少，或者是工作時(shí)間不規律，以及工作繁忙的人來(lái)說(shuō)，是一項非常好的，可以鍛煉我們身體的運動(dòng)方式，不僅能夠幫助我們緩解一天的工作壓力，而且還可以通過(guò)一段時(shí)間的訓練，幫助我們進(jìn)行漂亮，讓整個(gè)人的身體曲線(xiàn)變得也是更加的完美，還能夠對我們身體的一些肌肉進(jìn)行鍛煉，點(diǎn)了個(gè)很好的幫助開(kāi)元體育官方網(wǎng)址，我們減掉全身各處的一些贅肉，總之對于我們塑造身形來(lái)說(shuō)，是一項非常好的運動(dòng)方式。下面就是幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

　　很多男性追求腹肌和人魚(yú)線(xiàn)，這個(gè)動(dòng)作可以很好地鍛煉腹部的肌肉。對于那些啤酒肚的男性來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯的訓練方式！注意保持大腿和小腿處于一條直線(xiàn)上，手腳協(xié)調性很重要。

　　一個(gè)可以餐桌前就能做的動(dòng)作，坐在板凳上，腳踩住拉力器，雙手用力往上拉，這個(gè)動(dòng)作可以鍛煉我們的上肢，特別適合坐辦公室的人來(lái)放松自己的雙手！

　　這是一個(gè)難度系數畢竟高的動(dòng)作，但也是一個(gè)鍛煉肌肉比較有效的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作也是能夠練習我們的大腿還有腹部，把雙腳踩到拉力器腳蹬的地方，慢慢地平躺下，然后再起來(lái)，重復這個(gè)動(dòng)作。

　　大家可以發(fā)現，這3個(gè)普拉提動(dòng)作都非常簡(jiǎn)單，而且它不用很多器材，只需要一個(gè)拉力器和瑜伽墊就可以，今天小編給大家推薦一款高性?xún)r(jià)比的拉力器。在升級換代之后，對以下幾點(diǎn)做了升級：

　　結束語(yǔ)：普拉提運動(dòng)可不是明星們的專(zhuān)屬，普通人同樣可以，想要娘娘的好身材就開(kāi)始普拉提運動(dòng)吧，只要一根小小的拉力器就能實(shí)現自己的蛻變，好身材你也可以永擁有！返回搜狐，查看更多