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　　開(kāi)元體育官方網(wǎng)站瑜伽球減肥動(dòng)作 快速瘦腹瘦手臂(圖)王思平被譽(yù)為“內衣女王”。王思平是公認內外兼修的人氣名模，在戲劇節目中擔任要角，在偶像劇中挑大梁演出，是外型細致、演藝生涯亮眼的名模級女神，給人形象健康卻又，身高172公分，體重49公斤。出身于選秀節目的Jenna王思平，最為人所知的，無(wú)疑是的百貨名模形象。這兩年積極爭取電視劇角色的她，愛(ài)上定期運動(dòng)與舒壓，除了一周四次上健身房，平時(shí)在家也會(huì )使用彈力球健身開(kāi)元體育，積極雕塑窈窕身段。

　　現在每周上四次健身房、每天30分鐘的路跑與運動(dòng)前的熱身、加上一有空就拉上朋友一起做瑜珈，讓她感受到運動(dòng)所帶來(lái)的顯著(zhù)幫助，累積更多健錢(qián)、沖刺事業(yè)。思平大方表示開(kāi)元體育，不會(huì )特別在美白方面下功夫，反倒是將保養著(zhù)重在保濕與拉提。讓喜愛(ài)到東南亞國家旅行的她，更盡情享受異國的陽(yáng)光，一身健康膚色顯得更充滿(mǎn)力量。

　　王思平表示，運動(dòng)前的熱身與運動(dòng)后的拉筋都非常重要，一方面可以避免運動(dòng)時(shí)肌肉拉傷，以下動(dòng)作除熱身外，也可當作運動(dòng)后的拉筋舒緩動(dòng)作。

　　雙腿打開(kāi)伸直，將左手放在左大腿前開(kāi)元體育，左手肘放在大腿上固定，將右手越過(guò)頭部，往左邊延伸，將右側的腰伸展開(kāi)來(lái)。同樣方式換邊再做一次。

　　將雙手放下，雙腳往下夾緊彈力球后放下，但不碰到地面。Step1~Step3作為一次，重復做30次。

　　中國領(lǐng)先的健康門(mén)戶(hù)網(wǎng)站，中國互聯(lián)網(wǎng)百強，于2000年3月9日開(kāi)通，中國歷史悠久、規模最大、擁有豐富內容與龐大用戶(hù)的健康平臺。多年來(lái)，在健康資訊、名醫問(wèn)答、就醫用藥信息查詢(xún)等方面持續領(lǐng)先，引領(lǐng)在線(xiàn)億用戶(hù)。

　　聲明：39健康網(wǎng)登載此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著(zhù)贊同其觀(guān)點(diǎn)或證實(shí)其描述。文章內容僅供參考，具體治療及選購請咨詢(xún)醫生或相關(guān)專(zhuān)業(yè)人士。