開元體育官方網(wǎng)址6個簡單的減肚子運動 收腹肚腩 行之有效(六)6、拍腹:兩手五指并攏略彎曲,手形呈“芒果”狀,左右手交替空心掌扣擊腹部,最好在每日早晚散步時拍打,扣擊要有力,如同擊鼓,要打出節(jié)奏,通過連續(xù)不斷扣擊開元體育,將其腹部皮下脂肪激活,加速腹部脂肪的分解和吸收,使其慢慢地消耗掉。
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