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　　開(kāi)元體育官方網(wǎng)址瑜伽球的健身效果_1瑜伽球練習當然還能帶來(lái)額外的收獲，在此我們總結了以下四條瑜伽球的健身效果。 1、緩 解 腰 背 不 適 腰背有傷一樣能做。因為受力柔和，瑜伽球運動(dòng)相對比較安全，連腰背已經(jīng)有傷、需要康復治療的人也可以練習，可以避免對關(guān)節造成過(guò)大的沖擊，做起來(lái)…

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　　三年未至，甚是想念，那南國溫暖的陽(yáng)光和濕潤的海風(fēng)一再的在腦海中浮現，于是就有了十天自駕四千多公里的瘋狂和驚喜，盡興和遺憾。旅程中按照計劃如愿陸續點(diǎn)亮了百色湛江順德等未知城市，其中能夠談得上深度探索的只有湛江，卻還是留下特呈、硇洲這樣的特色離...