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　　開(kāi)元體育官方網(wǎng)址瑜伽墊多少錢(qián)瑜伽一種有氧的運動(dòng),它的舞姿以柔美卻有力度來(lái)吸引著(zhù)萬(wàn)千女性，當然選擇好的瑜伽墊也是很重要的，對于很多新手來(lái)說(shuō)都在了解著(zhù)瑜伽和瑜伽墊，那么呢，其實(shí)這個(gè)是不固定的，因為瑜伽墊的質(zhì)量有好壞，所以瑜伽墊的價(jià)格也有高有低，但是大概價(jià)位都在幾十到幾百元不等開(kāi)元體育，下面教一教你如何選擇價(jià)格合理質(zhì)量又好的瑜伽墊。

　　早在幾千年前，印度人做瑜伽是不使用什么瑜伽墊的。您可以想象他們在最簡(jiǎn)樸的環(huán)境中，穿著(zhù)寬大的衣、褲，很虔敬的做著(zhù)動(dòng)作和。

　　回歸到事情的根本，為什么要使用墊子呢?瑜伽墊的作用就是可以防止脊椎、腳踝、髖骨、膝關(guān)節等部位的碰傷。瑜伽墊有專(zhuān)業(yè)的材料設計而成，不是其他墊子能夠取代的。

　　瑜伽墊子目前分為tpe(也叫tpr)、pvc、eva幾種料材制造，tpe是目前最好的環(huán)保材料，但價(jià)格比較高;pvc材料目前比較常用，化學(xué)中文名稱(chēng)叫聚氯乙，在箱包、電線(xiàn)及日常品的制造中非常常用開(kāi)元體育，pvc的新料沒(méi)有氣味，也沒(méi)無(wú)害，有害的只是用二次料(回收料)制造的，eva多數用在鞋材中，氣味較重，不建議使用.所以pvc還是一個(gè)較好的選擇。建議使用6mm，國內尺寸為173x61;瑜伽墊的選擇要具有針對性，一般初做瑜伽的練習者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的，國內尺寸為173x61;有一定基礎的可以選用厚度3.5mm～5mm左右的。

　　現在大部份的教室都會(huì )提供所謂的“公墊”，就是大家上課時(shí)使用的公用瑜伽墊。有的老師甚至會(huì )在教室內鋪好一層保護墊，大家上課就不用再使用墊子了。大部份的學(xué)生會(huì )因為不想背著(zhù)墊子上班、上課跑來(lái)跑去，而使用這種公墊。不過(guò)，我建議，若是有心要學(xué)一段時(shí)間的朋友，最好還是使用自己的墊子，一方面自己可以清洗，比較衛生;也能依您個(gè)人的情況挑個(gè)合適的墊子。

　　若是您覺(jué)得還是需要墊子來(lái)保護自己，那么，如何選個(gè)合適的墊子就很重要了。選墊子的方式不外兩種：依個(gè)人需求來(lái)選擇;或按材質(zhì)來(lái)選。

　　以個(gè)人需求來(lái)說(shuō)，這得看您做的瑜伽是哪一種形式而定，因為不同派別的瑜伽，學(xué)習重點(diǎn)不同，您的需求也會(huì )很不一樣。若是您學(xué)的是以柔軟度訓練為主的瑜伽，大部份時(shí)間是坐在墊子上的，那么墊子厚一點(diǎn)、軟一點(diǎn)，坐得會(huì )比較舒服。

　　瑜伽墊的分類(lèi)也很多，價(jià)錢(qián)也是隨著(zhù)瑜伽墊的質(zhì)量而不同的，有高有低，但是還是要建議大家選擇舒適柔軟厚一點(diǎn)質(zhì)量好的瑜伽墊。

　　早上鍛煉好，還是傍晚鍛煉好?很多人都處于這樣的疑問(wèn)中。曾經(jīng)有老師說(shuō)鍛煉應該在晚上，但是也有的人說(shuō)晨練晨練肯定要在早上了，對此小編只想說(shuō)自己也糊涂了。那么晨練跑步到底能不能減肥呢?今天就讓小編帶著(zhù)大家一起來(lái)學(xué)習一下吧，不要錯過(guò)哦。...[詳細]

　　用跑步機進(jìn)行運動(dòng)減肥的效果是非常好的，所以現在去健身房或者是自己家里買(mǎi)一臺跑步機進(jìn)行每日的運動(dòng)減肥。跑步機減肥之所以開(kāi)始流行起來(lái)這主要是因為外出跑步容易受到天氣或者是地理位置的影響，所以實(shí)施起來(lái)就會(huì )稍微的有一點(diǎn)的難度，而跑步機減肥只要在室內...[詳細]

　　一般在提及到減肥的話(huà)題時(shí)，大家都會(huì )想到應該加強在平時(shí)的運動(dòng)量，以便能夠讓脂肪得到利用。不過(guò)運動(dòng)項目的種類(lèi)可謂是多種多樣，而現在比較流行的便要數做減肥操了。那么具體來(lái)說(shuō)就有哪些動(dòng)作需要大家練習呢?接下來(lái)就跟隨著(zhù)小編一起來(lái)學(xué)習一整套的減肥操吧。...[詳細]

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　　在藥物流產(chǎn)半月以后，依舊存在著(zhù)流血狀況的話(huà)，就應該引起自身的重視，因為這很有可能是因為身體被某些細菌或者是病毒感染，又或者是藥物流產(chǎn)不完全所引起的。除此以外，如果在藥流以后沒(méi)有做好相關(guān)的護理工作又或者存在著(zhù)過(guò)度勞累狀況的話(huà)，也容易出現該...[詳細]

　　腰腿疼痛嚴重影響患者正常生活，膏藥在治療腰腿疼痛方面的應用非常廣泛，不過(guò)并非所有的腰腿疼痛貼膏藥都管用。一般來(lái)說(shuō)肌肉損傷所造成的腰腿疼痛，可以貼膏藥來(lái)緩解，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛。如果是外傷、骨折或椎間盤(pán)突出等骨組織損傷引起的腰腿疼痛，...[詳細]

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