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　　開元體育官方網(wǎng)站不同風(fēng)格的瑜伽應(yīng)該挑選什么瑜伽墊 如何讓瑜伽墊不那么滑隨著生活水平的提高，大家越來越重視自身的健康。許多人開始選擇練瑜伽后，都會購入瑜伽墊。瑜伽墊，就是練瑜伽時鋪在下面墊子開元體育官方網(wǎng)址，瑜伽墊分傳統(tǒng)瑜伽墊和正位瑜伽墊：傳統(tǒng)瑜伽墊是不帶線條的瑜伽墊;正位瑜伽墊是帶線條的瑜伽墊，不僅有著傳統(tǒng)瑜伽墊一般功能，還能引導(dǎo)練習(xí)更科學(xué)、精準的瑜伽體式。那么不同風(fēng)格的瑜伽應(yīng)該挑選什么瑜伽墊呢?如何讓瑜伽墊不那么滑?今天PChouse就為大家一一解答瑜伽墊那些事。

　　1開元體育官方網(wǎng)址、陰瑜伽：因為陰瑜伽每個體式都需要維持好幾分鐘，如果墊子比較薄，你的關(guān)節(jié)會非常不舒服。所以我建議練瑜伽墊的朋友選擇5毫米以上的墊子。

　　2、Bikram/熱瑜伽：這兩種風(fēng)格非常相似。每種瑜伽都是在加熱到高溫的房間里進行的。預(yù)計會出一噸的汗~~正因為如此，我強烈建議使用天然橡膠瑜伽墊和瑜伽墊毛巾。

　　3、哈達瑜伽：通常情況下，哈達瑜伽更多的是針對初學(xué)者的課程。我建議剛開始練習(xí)時，先在泡沫墊上練習(xí)也沒關(guān)系，直到你知道自己想要的方向。

　　4、Iyengar艾揚格-：建議使用1mm或3mm厚的墊子就好。而且，如果墊子有對齊輔助線開元體育官方網(wǎng)址、Vinyasa瑜伽： 衍生自哈達瑜伽，但有一些區(qū)別。它更注重節(jié)奏和流程。節(jié)奏更快的Vinyasa可以讓你通過一個又一個的體式進行練習(xí)。在這個流派中，流暢地練習(xí)體式很重要。我建議使用稍微平滑的墊子。

　　許多瑜伽墊的性能并不是馬上就能達到最佳狀態(tài)。它需要一個所謂的 磨合期。隨著時間的推移，滑膩感會逐漸消失。你可以通過用鹽擦洗處理新瑜伽墊來加快磨合期。將海鹽和溫水混合，用刷子或毛巾擦拭。有些人還建議用稀釋的醋清洗新瑜伽墊，每天在太陽下曬幾個小時。這也可能有助于消除新墊子的怪味。注意：如果你的瑜伽墊是由天然橡膠制成的，要避免 日光浴，因為溫度會讓橡膠“變質(zhì)”。

　　以上就是PChouse想和大家分享的有關(guān)于瑜伽墊知識了，希望能對大家了解和使用瑜伽墊有所幫助，更多知識敬請關(guān)注PChouse。PChouse為大家的幸福家居生活保駕護航。