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　　開元體育官方網(wǎng)址26歲普拉提教練堅持鍛煉長相出眾練就完美身材曲線！尚恩是一名韓國的健身教練，她在普拉提這個領(lǐng)域享有一定的知名度。26歲的她高1.70米開元體育官方網(wǎng)址，重128斤開元體育官方網(wǎng)址，是非常典型的寬厚身材，但是這不影響粉絲對她的追捧和熱愛。她在網(wǎng)上擁有30萬的健身愛好者粉絲，是很多人心目中的女神和榜樣，目前她是一名小小的健身網(wǎng)紅開元體育官方網(wǎng)址。

　　普拉提與瑜伽有異曲同工之妙，但是實質(zhì)上又有很大的不同。瑜伽偏向靜態(tài)，而普拉提偏向動態(tài)，普拉提對深層肌肉有很大的刺激性，除此之外還有塑造身體線條和鍛煉肌肉的作用，所以普拉提受到很多女孩子的喜愛。

　　作為一名普拉提私人教練，尚恩幫助她的顧客私人訂制一套詳細、科學(xué)、專業(yè)的健身計劃和營養(yǎng)計劃。往往對她的顧客有很大的成效，尚恩也經(jīng)常能收到客戶的認可。在工作的同時，尚恩也沒把健身落下，她對于個人的健身和飲食有一定的計劃和控制，這些計劃使她受益匪淺。

　　尚恩的身材并不屬于嬌小型，多年來堅持練習(xí)普拉提也沒有使她變得瘦小，但她練就了一個完美的身材曲線，加上出眾的外表，尚恩成為很多人的健身女神。身高和肥胖程度很多時候都是因為基因遺傳，我們無法決定這些因素，但是我們可以通過健身改變這種狀態(tài)。可能無法徹底改變，但是可以使你變得更好，想要改變自己的狀態(tài)的人，不妨走進健身房試一試改變。