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　　開(kāi)元體育官方網(wǎng)址12式雙人瑜伽讓身材感情大增溫(組圖)1、和個(gè)人瑜伽的修習一樣，相對私密的雙人瑜伽也不能忽略教練的指導開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，否則很有可能造成傷害。教練，不僅意味著(zhù)傳授正確的知識，也能及時(shí)糾正錯誤的練習。

　　2、練習雙人瑜伽最好是兩人都有瑜伽經(jīng)歷。如果只有一個(gè)人練過(guò)瑜伽，也可以嘗試一些簡(jiǎn)單的雙人動(dòng)作，比如讓不會(huì )瑜伽的他(她)做一些輔助性的動(dòng)作。

　　3、不要一味追求姿式的優(yōu)美，記住，讓自己最舒適的程度，就是瑜伽動(dòng)作的最佳程度開(kāi)元體育官方網(wǎng)站。同時(shí)，你還要注意對方的感覺(jué)，千萬(wàn)不要為了造型而強迫對方。

　　4、書(shū)面資料中展示的雙人瑜伽，大多是瑜伽體位法的練習。其實(shí)開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，練習瑜伽最重要的是意志的集中和呼吸配合。