欧美国产欧美另类_精品国产欧美日韩_四虎网址在线观看_午夜性生大片免费观看_午夜欧美视频福利_无码国产高潮一区二区_秋霞音影一级毛片_国产50岁老熟女网站_五月丁香啪啪网女同_亚洲乱码尤物193yw

　　開(kāi)元體育官網(wǎng)入口健身墊瑜伽墊到底怎么選擇好？要選擇真正適合自己的墊子，一定要先弄清楚兩者的區別，下面讓我來(lái)帶你們重新認識一下瑜伽墊和健身墊。健身墊和瑜伽墊的主要區別是功能、特征不同，而為了適應不同的運動(dòng)需求，它們的材質(zhì)肯定也是不同的。

　　瑜伽墊：主要是用來(lái)練瑜伽的，主要以靜態(tài)拉伸、放松、柔和的動(dòng)作為主；瑜伽墊厚度從1.5-8mm不等，根據訓練水平的，所需的厚度也不同，瑜伽墊并不是越厚越好。 尺寸是173cm*61cm（適合身高170以?xún)龋?83cm*61cm（適合身高180以?xún)龋?，市面上有很多加寬的瑜伽墊，適合自己在家使用；瑜伽墊材質(zhì)很多，但是經(jīng)過(guò)這么多年的更新迭代和淘汰，瑜伽墊的主流材質(zhì)主要就是NBR、TPE開(kāi)元體育官方網(wǎng)站、亞麻、PU、天然橡膠等；

　　健身墊：可用來(lái)做一切健身運動(dòng)例如跳繩、跳Insanity、跳鄭多燕有氧操等有氧運動(dòng)，也可以在做俯臥撐、推舉、硬拉等各種力量運動(dòng)；健身墊厚度一般為8-10mm，健身房地墊一般在1cm-2.5cm左右； 尺寸就比較靈活，可以根據需求購買(mǎi)或定制；健身墊的材質(zhì)比較單一了，它的材質(zhì)必須耐操，而且對關(guān)節還要有一定的保護性，主要材質(zhì)有NBR、橡膠和PVC；

　　優(yōu)點(diǎn)：TPE的是公認的無(wú)公害材質(zhì)，也是瑜伽墊用的最多的材質(zhì)，它的特點(diǎn)是回彈性非常好，防滑性好，而且比NBR更耐操；

　　缺點(diǎn)：不適合高溫瑜伽或者夏天流汗使用，因為它遇濕之后防滑性能會(huì )降低，汗液也會(huì )腐蝕，不好保養，使用壽命短；

　　優(yōu)點(diǎn)：天然橡膠是最高級的瑜伽墊材質(zhì)，彈性好，抓地性能好，防滑，表面防水，易保養，材料環(huán)保，使用壽命長(cháng)；

　　優(yōu)點(diǎn)：PVC和橡膠地墊都差不多，表面粗糙防滑，質(zhì)地略硬，耐磨、耐操、抗震，可以減小緩沖保護關(guān)節，還能隔音；

　　瑜伽墊和健身墊完全是兩個(gè)不同的產(chǎn)品，建議不要混用，特別是瑜伽墊絕對不能用來(lái)當健身墊用，但健身墊可以做一點(diǎn)簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，選購時(shí)一定要分清楚。如果你還搞不清楚，請接著(zhù)看如何選的部分。

　　·如果你只想做簡(jiǎn)單的地面健身動(dòng)作，例如俯臥撐、平板支撐、腹肌訓練，請選擇NBR材質(zhì)的健身墊，厚度通常在8mm-15mm；

　　·如果你想做跑跳型的有氧運動(dòng)開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，例如insanity、PX30等，請選擇PVC材質(zhì)的健身墊，厚度通常在7-8mm；

　　·如果你是全能型運動(dòng)者，既要做有氧、又要做力量訓練，請選擇橡膠地墊，厚度通常在1cm-2.5cm；

　　喜歡瑜伽和健身的朋友，一定要結合自己的訓練目的和水平來(lái)選擇適合自己的墊子，高強度健身運動(dòng)就選擇健身墊開(kāi)元體育官方網(wǎng)站，練瑜伽就根據自己的水平選擇相應厚度的瑜伽墊，千萬(wàn)不要再傻傻的把兩者混用咯。