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新聞中心 /News 
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24 2024-02
開(kāi)元體育官網(wǎng)6歲游泳女孩1分鐘腿拍瑜伽球200次 爸爸：夢(mèng)想
開(kāi)元體育官網(wǎng)6歲游泳女孩1分鐘腿拍瑜伽球200次 爸爸：夢(mèng)想成為運(yùn)動(dòng)員拿金牌【#6歲游泳女孩1分鐘腿拍瑜伽球200次#爸爸：夢(mèng)想成為運(yùn)動(dòng)員拿金牌】#你有從小堅(jiān)持到現(xiàn)在的運(yùn)動(dòng)嗎#近日，浙江紹興。張先生6歲的女兒學(xué)習(xí)游泳一...
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24 2024-02
開(kāi)元體育官網(wǎng)6歲女孩1分鐘用腿拍瑜伽球200次 夢(mèng)想成為運(yùn)動(dòng)
開(kāi)元體育官網(wǎng)6歲女孩1分鐘用腿拍瑜伽球200次 夢(mèng)想成為運(yùn)動(dòng)員拿金牌據(jù)@白鹿視頻報(bào)道 近日，浙江紹興的張先生介紹，6歲的女兒學(xué)習(xí)游泳一年，為了增強(qiáng)自己的核心和腿部力量。每天都堅(jiān)持在家里用腿和腳拍打瑜伽球，訓(xùn)練時(shí)的小姑娘...
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24 2024-02
開(kāi)元體育官方網(wǎng)站瑜伽球大一點(diǎn)好還是小一點(diǎn)好-瑜伽球是不是越大
開(kāi)元體育官方網(wǎng)站瑜伽球大一點(diǎn)好還是小一點(diǎn)好-瑜伽球是不是越大越好瑜伽球是很多人家中都有的健身器材，但由于市面上賣的瑜伽球有大有小所以很多人在購(gòu)買的時(shí)候都有瑜伽球大一點(diǎn)好還是小一點(diǎn)好的疑問(wèn)，下面小編就和大家一起看看瑜伽球...
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23 2019-05
初學(xué)瑜伽的注意事項(xiàng)
1.練習(xí)之前禁吃的太飽，或者吃飽最少2小時(shí)后再開(kāi)始練習(xí)瑜伽。??2.處于生理期、孕期，或有高血壓的人群應(yīng)該避免高難度動(dòng)作。??3.某一動(dòng)作練習(xí)時(shí)感到不適應(yīng)立即停止練習(xí)并休息，不能硬撐。??4.練習(xí)中動(dòng)作要緩慢輕柔注意要量...
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23 2019-05
哪些人不適合練習(xí)瑜伽
1.中老年人。進(jìn)入老年后，關(guān)節(jié)退化嚴(yán)重，且這類人群多有骨質(zhì)疏松或高血壓等疾病，不宜參加需要倒立、彎腰等項(xiàng)目的瑜伽。會(huì)很容易受傷。??2.頸部、腰椎病患者。瑜伽的一些基本動(dòng)作中，許多都要用到頸部、腰椎部，因此這方面有患病的...
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23 2019-05
什么瑜伽減肥效果好
?以下選取的簡(jiǎn)單動(dòng)作適合辦公室里久坐不動(dòng)的白領(lǐng)，或者瑜伽小白。都是一些非常簡(jiǎn)單動(dòng)作，但是在做這些動(dòng)作的時(shí)候還是要注意不要把肌肉拉傷了，應(yīng)該量力而行。??1.拜日式??它能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，使身體得到放松，還有一定的減肥...
