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　　開元體育官方網(wǎng)站一個束角式髖胯、脊背和生殖系統(tǒng)問題全搞定！束角式的梵文稱謂是Baddha Konasana，其中Baddha的意思是抓住，Kona意思是角，這個體式要求你的雙手去抓住你的腳。

　　久坐族經(jīng)常的久坐不動，會逐漸讓他們的身體變得麻木，氣血流通不暢，尤其是對脊背造成巨大壓力，髖胯關(guān)節(jié)也變得僵硬......

　　久坐族對骨盆的傷害尤其明顯，時間長了，身體的廢物都會堆積在人的骨盆位置開元體育官網(wǎng)，如果不及時清理，這些“負能量”會讓你經(jīng)脈不通、氣血不暢，會對你的身體造成極大的傷害。而束角式習(xí)練可以充分打開你的骨盆，及時清走“負能量”。

　　束角式拉伸了你的脊柱，打開了你的肩膀和胸腔，能有效糾正駝背等不良姿勢，讓你的身體遠離佝僂，女神氣質(zhì)十足。

　　束角式身體前屈的過程中，腹部器官得到有效，對女性的月經(jīng)不調(diào)、子宮炎癥等婦科疾病有預(yù)防作用。

　　束角式在打開髖胯的同時，可以讓你的脖頸和腰椎得到拉伸和放松，適當(dāng)?shù)木毩?xí)能夠強化頸腰椎部位的肌肉開元體育官網(wǎng)，活對脖頸疼和腰椎病喲輔助治療作用。

　　身體前屈后，頭部在身體前下方，會增加頭部的供血量，幫助大腦得到放松和平靜，減輕頭痛開元體育官網(wǎng)、焦慮，舒緩身心壓力。